MOVIMENTO E YOGA A PADOVA
IL CORPO NON MENTE,
LA FILOSOFIA VA SUDATA.
PRATICHE FISICHE PER RIEMPIRE IL CORPO DI VITA
​
I corsi sono tenuti in collaborazione con Movivo, una società sportiva dilettantistica
dedicata alla promozione del movimento in tutte le sue forme.
Ginnastica Yoga
Un corso di movimento per ripristinare la biomeccanica naturale del corpo e migliorare la vitalità.
​
1. Mobilità dinamica delle principali articolazioni del corpo per migliorare la postura in movimento
2. Esercizi di relazione in coppia e in gruppo per migliorare i riflessi e la presenza fisica
3. Sequenze di posizioni di yoga (asana) tradizionali per sciogliere le tensioni della fascia e riscoprire la propria fisicità
​
Età consigliata: 18-70
Yoga Posturale
Un corso sulla pratica posturale dello yoga moderno, per sciogliere le tensioni fisiche e mentali.
​
1. Pratiche ti automassaggio e di respirazione tradizionali per l’attivazione del corpo
2. Esercizi lenti di scioglimento articolare per migliorare la mobilità e la postura
3. Pratica delle posizioni dello yoga moderno (asana) per sciogliere le tensioni e ridurre lo stress
​
Età consigliata: 18-100+
Parkour Rivisitato
Un corso per scoprire gli aspetti più raffinati dell’arte dello spostamento e tenersi in forma all’aria aperta.
​
1. Esercizi di camminata, quadrupedia e corsa per migliorare la postura e sviluppare consapevolezza del corpo e del movimento
2. Studio tecnico del salto, dello scavalcamento, dell’arrampicata e del rotolamento
3. Pratica di movimenti in sequenza e lavoro sulla qualità del movimento
​
Età consigliata: 20-70
